Добро пожаловать на сайт Народные рецепты!

Здесь вы найдете много народных рецептов медицины, по профилактики заболеваний и лечения .Статьи которые решат ваши проблемы здоровья. Помогут улучшать самочувствие, а значит и поднять настроение. Будьте здоровы!

Летний чай для бодрости

  летний чай  Как правильно готовить травяные чаи?

Чтобы травяной чай максимально обогатился полезными веществами, нужно соблюдать опреде­ленные правила приготов­ления.


Чай лучше всего готовить на водяной бане. Травы, которые не нуждаются в длительной (10-15 ми­нут) тепловой обработке,
нужно настаивать в фар­форовой, стеклянной или эмалированной посуде (при контакте с металлом полезные вещества раз­рушаются).
Измельченные корне­вища и плоды (например, шиповник) рекомендуется заваривать в термосе, на­стаивая их в течение не­скольких часов.

Какие чайные сборы  ре­комендуем пить летом, когда жарко и хочется взбодриться?

Утром в любое время года лучше пить тонизиру­ющий чай (дягиль, листья земляники, цветки и ли­стья клевера, лимонник, лаванда, любисток). Вечером надо пить успокаивающие тра­вяные чаи (зверобой, иван-чай, листья ма­лины), мята перечная,
ромашка, мелисса, перво­цвет, лист вишни).

Летом травяные чаи готовьте только из свежих трав. А в жару охлаждайте их в холодильнике или до­бавляйте в стаканы коло­тый лед.

Чай из мелиссы:

  • по 1 ст. ложке измельчен­ных листьев мелиссы и мяты залить крутым кипятком (1,5-2 стакана), настаивать 1 час, закрыв крышкой, после чего про­цедить. Этот чай содержит эфирное масло, которое обладает приятным лимон­ным вкусом. Он снижает артериальное давление, оказывает тонизирующее действие в холодном виде.

Чай из шалфея:

  • 1  ст. ложку измельченных листьев залить кипятком (1,5-2 стакана), настаи­вать под крышкой полчаса. Для улучшения вкусовых качеств можно добавить дольку лимона или слад­кого яблока. Этот про­хладный чай освежает в жаркую пору.

Зеленый чай — универсальный напиток, им можно лакомиться утром, днем и вечером.

Природа — на­стоящая кладовая здоровья, нужно только правильно применять ее дары. Какие лекарствен­ные травы помогают вам?