Добро пожаловать на сайт Народные рецепты!

Здесь вы найдете много народных рецептов медицины, по профилактики заболеваний и лечения .Статьи которые решат ваши проблемы здоровья. Помогут улучшать самочувствие, а значит и поднять настроение. Будьте здоровы!

Когда и как наступает менопауза у женщин

менопауза у женщинМенопауза у женщин (климакс) связана с периодом угасания репродуктивной функции женского организма. Обычно это происходит около 50 лет. но бывает и и 30, а может наступить и после 60 лет. Специалисты различают три типа климакса:

Ранний (преждевременный) 35-45 лет

Нормальный    46-55 лет

Поздний    56-65 лет


В этот период жизни очень важно вести полноценную, многогранную жизнь, что позволит легче адаптиро­ваться к социальным (пенсионный воз­раст), физиологическим и психологи­ческим изменениям, которые потрясают женский организм в связи с климаксом.

Гормональная перестройка, проис­ходящая во время климакса, сопровож­дается нарушениями менструального цикла, «приливами» жара, неустойчи­востью настроения, депрессивными состояниями, снижением иммунитета и т. д. Женщина чувствует, что ее орга­низм меняется, и эти новые ошушения приводят к изменению ее представле­ния о собственном теле, а нередко и к изменению самооценки. Многие жен­щины говорят, что им все дастся тяже­лее и они справляются со своей по­вседневной работой не так хорошо, как прежде. К этому добавляется по­ явление морщин и полнота, которую многие женщины воспринимают нега­тивно.
Изменения эти индивидуальны.

По статистике у ОДНОЙ трети женщин климакс проходит без осложнений, у второй трети — с легкими осложнени­ями. у остальных — с осложненным климактерическим синдромом. Сте­пень осложнений определяют врачи (гинеколог и гинеколог-эндокрино­лог). в случае необходимости назнача­ется лечение.
Симптомы менопаузы

Однако в любом случае женщина должна иметь представление о про­цессах. которые происходят в ее орга­низме при климаксе, и быть осведом­ленной о профилактике осложнений, возникающих при климаксе, о здоро­вом образе жизни и, самое главное, о выбранной врачами концепции лече­ния. Безусловно, в тяжелых случаях приходится применять синтетические гормоны, назначенные врачом. Однако однозначной оценки их до сих пор нет. Ввиду спорных мнений в отношении гормонозамещающей терапии и ее по­бочных действий все больше женщин обращается к альтернативным методам лечения и особенно к фитотерапии.
В фитотерапии известны растения, обладающие гормоноподобными свой­ствами и среди них немало таких, которые улучшат самочувствие при климаксе.
В настоящее время к ним возвращается интерес специалистов, и они стали предметом многочисленных исследований. В ча­стности, эти исследования показыва­ют, что среди азиатских женщин, и особенно японок, редко встречаются заболевания, которые чаще всего воз­никают в климактерическом периоде: опухоли молочной железы, эндометриоз, фибромы. Редко заболевают они также остеопорозом и сердечно-сосуди­стыми заболеваниями. Однако риск возникновения этих заболеваний у эмигрировавших женщин значительно повышается.

Так, у японок, которые живут в США и питаются по-американски, заболеваемость раком молочной железы увеличивается до уровня заболе­ваемости американок. Это  позволяет сделать вывод, что помимо генетичес­ких и социально-культурных различий большую роль здесь играет традицион­ное питание японок, а они, как извес­тно, потребляют большое количество сои, рыбы и продуктов с повышенным содержанием клетчатки. Масло они употребляют растительное, а вот живот­ных жиров в их рационе совсем нет.

В период климакса, а еще лучше до его наступления, следует серьезно пересмотреть свое отношение к пита­нию. если раньше оно не было рацио­нальным.
В этот сложный период женщина просто обязана следить за своим питанием: правильно выбирать про­дукты, знать о действующих веще­ствах к этих продуктах и, руковод­ствуясь этим, корректировать свою диету.