Добро пожаловать на сайт Народные рецепты!

Здесь вы найдете много народных рецептов медицины, по профилактики заболеваний и лечения .Статьи которые решат ваши проблемы здоровья. Помогут улучшать самочувствие, а значит и поднять настроение. Будьте здоровы!

Как повысить давление без лекарств

как повысить давление

Для начала нужно найти причину пониженного давления (гипотонии) и устранить ее, а для этого желательно пройти полное медицинское обследование.

 

Чаще всего понижается давление от кислородного голодания. Нужно чаще прогуливаться на свежем воздухе. Не переутомляться, хороший сон не меньше 7 часов и разумные нагрузки физические., массаж, плавание. Чем больше работают мышцы, тем выше тонус в венозной системе и больше приток крови к сердцу, тем быстрее нормализуется давление.

Народная медицина предлагает для лечения гипотонии следующие средства.

Настой очитка: 1 ст. ложку сухой травы очитка залить 1,5 л кипятка, настоять в течение часа, процедить. Пить по 1 ст. ложке 3 раза в день, пока давление не нормализуется.

Настойки элеутерококка, левзеи, аралии, женьшеня и золотого корня (их можно купить в аптеке) принимать по 15-20 капель 3 раза в день (последний раз — за 2-3 часа до сна).

При гипотонии очень полезно утром и вечером принимать по 10 минут контрастный душ, чередуя горячую и холодную воду (по 2 минуты). Заканчивать процедуру следует холодной водой. Можно обливаться водой — сначала комнатной температуры, а затем более прохладной. После обливания не вытираться, надеть на мокрое тело халат и сверху пальто. Быстро походить, пока не станет жарко. Для усиления эффекта советуют в воду добавлять яблочный уксус (1 ст.
ложку на 10 л воды).

Все усилия по борьбе с гипотонией должны быть направлены на укрепление жизненного тонуса.
Для этого надо прежде всего нормально спать. Сон в пределах 9-10 часов — это жизненная необходимость
для всех гипотоников. Родственники должны об этом знать и относиться к столь длительному сну нормально. Не называйте свою дочку соней, не тормошите ее, поскольку долгий сон — это защитная реакция ее организма.Больные гипотонией должны уметь правильно вставать.

Когда человек спит, возникает относительная недостаточность кровоснабжения мозга. Если гипотоник резко встанет, он может потерять сознание. Поэтому, проснувшись, надо немного полежать, сделать легкую гимнастику лежа (хотя бы посгибать кисти рук, стопы ног, коленные и локтевые суставы), потом сесть в кровати, посидеть, не свешивая ноги; затем спустить ноги с кровати и опять посидеть;
вставать надо, опираясь на стул, который должен стоять около кровати.
Есть нужно не менее 4 раз в день. Пища должна содержать достаточное количество минеральных веществ и витаминов (особенно группы В). Жирного исключить мучное.

Возьмите за правило периодически измерять давление. Это поможет избежать неприятных сюрпризов, а главное — узнать, что же все-таки помогает.

Например, вы заметили, что давление поднимается после физической нагрузки — трудитесь больше;
почувствовали, что после какого-то напитка вам стало лучше употребляйте его. И наоборот, исключите все, что давление понижает.

 Как повысить давление? Простые и доступные рецепты повышения давления.

 

  •  1ч. ложку измельченных корней родиолы розовой залить 1 л воды. Кипятить 10 минут, настоять 10-15 минут. Пить по 2-3 стакана в день.
  • 2 ст. ложки травы бессмертника залить 1 стаканом кипятка. Настаивать 30-40 минут (лучше в термосе). Принимать по трети или половине стакана 2-3 раза в день (утром и в обед) за 30 минут до еды в охлажденном виде.
  • 2 ст. ложки сухих цветочных корзинок и листьев татарника колючего залить 1 стаканом воды. Кипятить на слабом огне 10 минут. Настоять, укутав, 30 минут. Принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день.

Можно заваривать и одни листья. Помните, что травяные отвары хранить нельзя: они теряют свои целебные свойства. отвары должны быть свежими. Курс лечения травами составляет не более 3 недель (если нет оговорок), затем делают перерыв на 2 недели и курс повторяют.