Добро пожаловать на сайт Народные рецепты!

Здесь вы найдете много народных рецептов медицины, по профилактики заболеваний и лечения .Статьи которые решат ваши проблемы здоровья. Помогут улучшать самочувствие, а значит и поднять настроение. Будьте здоровы!

Как быстро похудеть.

Похудеть за 10 дней на пять килограмм.

Скоро праздники и вы конечно задумаетесь, как бы выглядеть лучше чем сегодня. Как быстро похудеть? Есть прекрасный способ похудеть за 10 дней минус 5 кг. Этот способ проверенный но строгий. Ни горсточки соли. А только диета белковая и углеводная чередуя каждый день. И так 10 дней. Теперь подробнее.

Белковый  день
Утром : начинаем день со стакана воды.
Завтрак: одно отварное яйцо. И зеленый салат , зелень ели есть огурец свежий.

Обед: курица отварная , закипев выливаем воду  и заполняем новой водой поставив на огонь и варим до готовности. В течении дня распределяем эти 700 -800 гр курицы на весь день . Готовим без соли и специй и два литра воды в день обязательно.
Следующий день углеводный , мы чередуем его с белковым.

В углеводный день

Салат :овощи капуста, морковь, свекла все в свежем виде.
Делаем салат. Все в свежем виде по 0,5 кг капусты, моркови, свеклы, натираем на терке. отжимаем не добавляя соли, а добавить лимонного сока  и все распределяем на день и не забываем про воду 2 литра воды выпиваем в день.

Итак , чередуя белковый день, следующий углеводный  повторяя из за дня в день 10 дней и минус 5 кг долой.

Как похудеть, ничего не делая?

3 ошибки в еде. Что есть и как есть.