Добро пожаловать на сайт Народные рецепты!

Здесь вы найдете много народных рецептов медицины, по профилактики заболеваний и лечения .Статьи которые решат ваши проблемы здоровья. Помогут улучшать самочувствие, а значит и поднять настроение. Будьте здоровы!

Гипертония.

Гипертония, продукты для гипертоника и скорая помощь до приезда врачей.

Прежде всего, с помощью специалиста нужно определить причину гипертонии. Ведь гипертония может быть первичной (это самостоятельное заболевание, не связанное с нару­шением работы органов) и вторичной, когда повышение артериального давления возникает под влиянием нару­шения работы почек, щитовидной железы.
Всем гипертоникам советую отказаться от соленой пищи и основательно почистить кишечник. От чистоты послед­него во многом зависит ваше здоровье.
В рацион питания гипертоники обязательно должны вклю­чать следующие продукты и растения.

  • Клюква, черноплодная рябина, боярышник. Веще­ства. которые содержатся в этих дарах природы, — очень сильные антиоксиданты. необходимые для хорошего функ­ционирования сердечно-сосудистой системы и выработки «правильного» холестерина.Клюква повышает прочность и эластичность стенок со­судов, помогает снизить давление и уменьшить голов­ные боли.Гипертоникам просто необходимо ежедневно есть ее хотя бы по стакану в день.
  •  Брокколи также приносит в этом плане большую поль­зу — это настоящий королевский овощ, богатый антиок­сидантами.
  •  Кисломолочные продукты. В твороге содержатся кальций, калий и магний. Калий укрепляет сердце, магний способствует расширению сосудов.
  • Отруби, метелка подорожника. Их природные во­локна гипертоникам нужно включать в питание для то­го, чтобы чистить кишечник. Они работают, как «при­родная метла».К тому же отруби поглощают токсины и аллергены, богаты витаминами группы В
  • Морская капуста содержит не только йод и витами­ны. но и альгинаты. которые не перевариваются в кишеч­нике. но в то же время увеличиваются в объеме, вбирают лишнюю водуАльгинаты благоприятно действуют на работу кишечника, стимулируя его работу. Волокна морской капусты погло­щают излишки холестерина, а это хорошая профилакти­ка атеросклероза. Полисахариды, которые присутствуют в морской капу­сте. препятствуют образованию тромбов и служат про­филактикой атеросклероза. Поэтому при гипертонии не­обходимо включать этот продукт в свой рацион питания, заменив им соль.
  • Льняное семя и масло, рыбий жир, слабосоле­ная сельдь и другие продукты, содержащие Омега-3- ненасыщенные жирные кислоты.Такие продукты — ваши лучшие друзья в борьбе с гипер­тонией. Они способствуют нормализации уровня холесте­рина в крови, регулируют жировой обмен, укрепляют кле­точные мембраны, улучшают состояние сосудов.

Срочные меры
При повышенном кровяном давлении на 15-20 минут опу­скайте руки до подмышек в теплую воду (39 градусов). При этом сосуды расширяются, что способствует медленному понижению давления. По окончании процедуры энергично вытрите руки насухо.
Если верхнее давление поднимается до 200 и выше, без лекарств не обойтись. Но в дополнение можно применять и травяные сборы.

  • Взять по одной части плодов боярышника, березовых по­чек. травы хвоща полевого, по две части травы пустырни­ка, сушеницы топяной. 1 ст.л. смеси залить 0.5 л кипятка, настоять в теплом месте пять-шесть часов, процедить. Пить по 0.5 ст. три раза в день.
  • Другой сбор: по три части цветков боярышника, тра­вы пустырника, сушеницы топяной, одна часть цветков ромашки аптечной. 1 ст.л. смеси залить 300 мл кипят­ка, кипятить на водяной бане 10 минут, настоять 30 ми­нут, процедить. Принимать по 2 ст.л. три раза в день после еды.
  • В трехлитровую банку положить 1 кг свежей, пропущенной через мясорубку калины, добавить 1 кг меда, 0,5 л конья­ка. Все смешать, закрыть крышкой, настаивать в теплом месте месяц, постоянно перемешивая. Принимать по 1 ст.л. три раза в день во время еды.
  • При гипертонии нужно смешать стакан свекольного сока со стаканом меда, пить по столовой ложке 3-4 раза в день перед едой .

При  гипертонии полезно также пить чай каркаде.

ДО ПРИЕЗДА ВРАЧЕЙ
Всем гипертоникам известны признаки приближающе­гося гипертонического криза: тошнота вплоть до рвоты, слабость, головокружение.
До приезда врачей попробуйте воспользоваться горчи­цей. По 1 ст.л. ложке горчицы положите в носки и на но­совой платок на подушку. Носки наденьте на ноги и ло­житесь в постель так, чтобы шейный отдел позвоночника находился на платке с горчицей. Этот несложный способ поможет продержаться до приезда врачей и даже немно­го снизит давление.
Если резко поднялось давление, а таблетки под рукой нет, попробуйте один из следующих приемов.

  • Приложите холодную грелку к области пупка- Выдохни­те воздух, задержите дыхание на 10-20 секунд, повторите после небольшой паузы.
  • Сделайте массаж шеи, растирая  ее вдоль позвоночно­го столба сверху вниз.
  • Сильно надавите на центры ладоней обеих рук (мож­но взяться за дверные ручки), оперитесь в них ладонями.

Не болейте и будьте здоровы!

Читаем также: