Добро пожаловать на сайт Народные рецепты!

Здесь вы найдете много народных рецептов медицины, по профилактики заболеваний и лечения .Статьи которые решат ваши проблемы здоровья. Помогут улучшать самочувствие, а значит и поднять настроение. Будьте здоровы!

Питание и диета

Разгрузочные дни на твороге

разгрузочные дни на твороге Творожный разгрузочный день

Творог обладает прекрасными вкусовыми качествами и чрезвычайно полезен для организма человека. Он богат кальцием и фосфором, что делает его незаменимым продуктом для людей, страдающих заболеваниями почек, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы и легких.

Читать далее

Диета при запорах. Основные принципы диетического питания.

диета при запорах

Основные принципы диетического питания  при запорах является жидкость, растительная клетчатка, ежедневный фрукто-овощной рацион.

Прежде всего это жидкость. Повышенный питьевой режим. Кал не должен быть сухим и твердым , поэтому рекомендуется большое количество жидкости пить в течении дня.
Для питья предпочтительны: кипяченая вода, компот из сухофруктов, травяной чай, клюквенный морс,
соки с мякотью.
Количество жидкости: от 6-7 стаканов
Выпивать на тощак 1.2 -1 стакан не кипяченой воды от фильтрованной через бытовые фильт очищения воды.

Читать далее

Полезные свойства овсяного киселя

овсяный кисельИстория овсяного киселя на русской земле уходит в глубь веков. Славяне варили его и ели с удовольствием, считали своим национальным блюдом, имеющим и це­лебную силу.

В чем же заключается лечебный эффект овсяного ки­селя?
Прежде всего, в самом исходном продукте — овсе. Он представляет собой набор жизненно необходимых ами­нокислот: триптофана, лизина, холина, лецитина, мети­онина.

Читать далее

Кефирный разгрузочный день

разгрузочный-кефирный-деньВ кефире содержится множество полезных бактерий, которые активно подавляют рост патогенной микрофлоры. Входящие в его состав органические волокна стимулируют развитие собственной микрофлоры желудочно-кишечного тракта. Кроме того, кефир стимулирует иммунную систему, помогает избавиться от хронической усталости, нормализует сон, улучшает работу нервной системы, снижает риск онкологических заболеваний и нейтрализует действие антибиотиков.

Читать далее

Страница 1 из 41234