Добро пожаловать на сайт Народные рецепты!

Здесь вы найдете много народных рецептов медицины, по профилактики заболеваний и лечения .Статьи которые решат ваши проблемы здоровья. Помогут улучшать самочувствие, а значит и поднять настроение. Будьте здоровы!

Лечебная физкультура

Если вы всегда хотите чувствовать себя бодро,то начните день с лечебной физкультуры. Это то что вам нужно!

Гимнастика для глаз.

Как снять усталость в глазах и улучшить зрение.

Как снять напряжение при на­грузке на глаза, которая наступает, если долго писать, работать за компьютером, читать или смотреть телевизор? С помощью гимнастики и массажа вы с легкостью забудите неприятные ощущения и улучшит зрение.
Когда глаза устали. ГИМНАСТИКА
Читать далее

Простой способ убрать живот

Каждое утро просыпаяcь, мы думаем о наступающем дне. Встав с постели нам трудно заставить себя делать зарядку. Чтобы помочь нашему организму с утра зарядиться целительной энергией, задать нужный ритм, настроить себя на волну бодрости.

Утренняя зарядка это единственный способ  с утра не бегая в фитнес клуб привести себя в форму. Для этого не нужно покупать абонент Зарядка поможет привести себя в форму и к желательному результату. Читать далее

Как убрать жировые складки на спине

Многим нравится то, что они видят в зеркале. Однако некоторым невдомек, что стоит только посмотреть на себя со спины, как удовлетворение своей внешностью улетучится, словно утренний туман. И это неудивительно, ведь жировые складки, выпирающие из-за краев лифчика и нависающие над поясом брюк – зрелище не из приятных.

Но не стоит отчаиваться, в дополнение к правильному питанию есть несколько советов; если к ним прислушаться, то можно уменьшить этот недостаток фигуры Читать далее

Упражнения для шеи

  Если  у вас остеохондроз шейного отдела выполняйте упражнения Также вам следует снизить количество белковой пищи, особенно мясной.
Отказаться от жирного мя­са и птицы (при готовке с курицы снимать кожу), суб­продуктов (печень, почки, мозги). Исключить мясные, рыбные и грибные бульоны, копчености.
Уменьшить потребление острых, соленых, марино­ванных овощей, соленой сельди, сдобы, промыш­ленных соусов, кетчупов, томатной пасты. Читать далее

Страница 4 из 512345